Automasaje para reducir la celulitis

                                     

        Auto masaje para reducir la celulitis

                                        Beneficios de los masajes anticelulíticos:

                                                               Los masajes ayudan a aumentar la circulación sanguínea y ponen en marcha el drenaje linfático. Evita la reducción de líquidos y disminuye el nivel de hormonas del estrés.

                                 
                                                                Para hacer un auto masaje para reducir la celulitis, necesitaremos un buen aceite de baya de enebro o de romero, también son aptas las cremas para masajes.
Cinco minutos de masajes diarios,son suficientes para empezar a notar algún cambio.

                                          Como hacer un masaje anticelulitico :

• Primeramente,debemos frotar la crema o aceite entre nuestras manos para calentarla.
• Comenzaremos a trabaja de abajo a arriba, siempre hacia el corazón, de manera que si empezamos en las rodillas, iremos subiendo hacia el muslo hasta donde sea necesario ( trasero,barriga,brazos...).
• Los movimientos deben ser largos y lentos.
• En este auto masaje, no solo debemos usar las palmas de las manos, si no también los nudillos y las yemas de los dedos.
• Por último debemos hacer como pequeños pellizcos ( sin haceros daño,por favor ) amasando y estirando la piel entre el dedo índice y pulgar.